バックダンサーや振付師情報、そしてテレビ番組までも紹介ブログ、ダンサー&ダンス好きのためのHP宣伝&おすすめサイト 忍者ブログ

HIPHOP★ダンス衣装 ヒップホップ★【ボトムス・パンツ】タイダイカーゴ サルエルパンツ !!

最近、ダンスの衣装、、、サルエルとか、流行ってますよね。



可愛い女の子やと、、、もっと可愛くなるやん(笑)。












無料メルマガ発行中!気になるバックダンサー情報、振付師情報など!
オススメダンス動画をいち早くゲット↓↓↓
メルマガ購読・解除
PR

ダンサーにもオススメのダイエット方法?! 置き換えダイエット?!


ダンサーの中にも、ダイエットしている子達多いですよね。

・・・私の周りの子達も、日々、体重計と格闘している人もいます(笑)。


ですけど、単純に、食事抜きダイエットとかしているダンサーもいますけど、それって、体的に、、、っていうかダンサーの体的には良くないですよね。



実は、私も、少しダイエットを意識しているときがあります。

体を絞りつつ、でもパフォーマンスを落としたくないなぁちゅうときに、ダイエット、、、っていうか、カロリー制限をするときがあるんですよね。

でも、単純なカロリー制限って、ビタミン不足とかになりやすいんです。



そやけど、これやったら、カロリーを抑えつつ、ビタミンも補給できて、しかも、食物繊維まで、とることができるんですわ。


それが、、、







しかも、これはフリーズドライ製法で、おいしさそのままなんですわ。

さらに、お湯を注ぐだけで、簡単に食べられるという手軽さ。

忙しい朝とか、練習後にも、サラッと食べられますわ。






で、これがさらにええのは、、、置き換えダイエットができるってこと。


置き換えダイエットって、わかります?!



例えば、晩御飯の、、、ご飯一膳を、、、この寒天雑炊に変えるだけで、167キロカロリーをおさえられるんですわ。

置き換えダイエットなら、完全なる絶食ダイエットと違うので、ダンサーの体的にも大丈夫ですよね。



ダンサーのあなたにも、是非オススメですわ。


良かったら試してや~!





無料メルマガ発行中!気になるバックダンサー情報、振付師情報など!
オススメダンス動画をいち早くゲット↓↓↓
メルマガ購読・解除

不規則な生活になりがちな、、、ダンサーにお勧めのサプリメント ?!

3月、、、卒業シーズンやら、なにやら、、、



イベント、、、夜遅く、、、不摂生。



ダンサーって体が資本やけど、意外と体を酷使したり、オールナイトイベントで、お酒とか、、、体には優しくない生活をしている人、多いんですわ。


って、そうなると、ダンスのパフォーマンスにも悪影響が、、、



で、、、サプリメント、、、結構、気になります。


さらなる上を目指すアナタは、是非とも!




[ 肉体派ダンサーによる筋肉ブログ Dewzan ] 不規則なダンサーにお勧めのサプリメント | SHUHO
http://dews365.com/topics/shuho-20160307.html

みんなそうだと思いますがダンサーという職業柄、かなり不規則なスケジュールをこなすことも多いです。
  
ということは、不規則な食生活にもなりがちですよね(T ^ T)

やはり、トレーニングも大事なのですがそれと同じくらい大事なのが「食事」!
自分の身体は自分の食べた物で出来てますから。
  

特に「タンパク質」は身体作りに必須。
  
でも、こういう遠征先までプロテインを持っていくのは荷物が増える。
 
 


こんな時便利なサプリメントがアミノ酸です。








無料メルマガ発行中!気になるバックダンサー情報、振付師情報など!
オススメダンス動画をいち早くゲット↓↓↓
メルマガ購読・解除