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ダンサーにもオススメのダイエット方法?! 置き換えダイエット?!


ダンサーの中にも、ダイエットしている子達多いですよね。

・・・私の周りの子達も、日々、体重計と格闘している人もいます(笑)。


ですけど、単純に、食事抜きダイエットとかしているダンサーもいますけど、それって、体的に、、、っていうかダンサーの体的には良くないですよね。



実は、私も、少しダイエットを意識しているときがあります。

体を絞りつつ、でもパフォーマンスを落としたくないなぁちゅうときに、ダイエット、、、っていうか、カロリー制限をするときがあるんですよね。

でも、単純なカロリー制限って、ビタミン不足とかになりやすいんです。



そやけど、これやったら、カロリーを抑えつつ、ビタミンも補給できて、しかも、食物繊維まで、とることができるんですわ。


それが、、、







しかも、これはフリーズドライ製法で、おいしさそのままなんですわ。

さらに、お湯を注ぐだけで、簡単に食べられるという手軽さ。

忙しい朝とか、練習後にも、サラッと食べられますわ。






で、これがさらにええのは、、、置き換えダイエットができるってこと。


置き換えダイエットって、わかります?!



例えば、晩御飯の、、、ご飯一膳を、、、この寒天雑炊に変えるだけで、167キロカロリーをおさえられるんですわ。

置き換えダイエットなら、完全なる絶食ダイエットと違うので、ダンサーの体的にも大丈夫ですよね。



ダンサーのあなたにも、是非オススメですわ。


良かったら試してや~!





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